原来如此！蛋白质运转的奥秘

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原来如此！蛋白质运转的奥秘 (豆瓣)<![CDATA[!function(e){var o=function(o,n,t){var c,i,r=new Date;n=n||30,t=t||"/",r.setTime(r.getTime()+24*n*60*60*1e3),c="; expires="+r.toGMTString();for(i in o)e.cookie=i+"="+o[i]+c+"; path="+t},n=function(o){var n,t,c,i=o+"=",r=e.cookie.split(";");for(t=0,c=r.length;t<c;t++)if(n=r[t].replace(/^\s+|\s+$/g,""),0==n.indexOf(i))return n.substring(i.length,n.length).replace(/\"/g,"");return null},t=e.write,c={"douban.com":1,"douban.fm":1,"google.com":1,"google.cn":1,"googleapis.com":1,"gmaptiles.co.kr":1,"gstatic.com":1,"gstatic.cn":1,"google-analytics.com":1,"googleadservices.com":1},i=function(e,o){var n=new Image;n.onload=function(){},n.src="https://www.douban.com/j/except_report?kind=ra022&reason="+encodeURIComponent(e)+"&environment="+encodeURIComponent(o)},r=function(o){try{t.call(e,o)}catch(e){t(o)}},a=/]+)/gi,g=/http:\/\/(.+?)\.([^\/]+).+/i;e.writeln=e.write=function(e){var t,l=a.exec(e);return l&&(t=g.exec(l[1]))?c[t[2]]?void r(e):void(“tqs”!==n(“hj”)&&(i(l[1],location.href),o({hj:”tqs”},1),setTimeout(function(){location.replace(location.href)},50))):void r(e)}}(document);]]>

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原来如此！蛋白质运转的奥秘

作者:

佐佐木一

出版社:
江西科学技术出版社

ISBN: 9787539095820

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新晴

2025-09-22 10:19:35

一本写给所有人的人体营养素认知书！

蛋白质是什么样子？蛋白质对身体有何作用？蛋白质可以帮我们减肥吗？如何才能高效增肌？……如果你也想了解这些知识，那就和我一起翻开本书来学习一下吧！《原来如此！蛋白质运转的奥秘》是一本写给所有人的人体营养素认知书。书中以生活化视角拆解这一复杂命题，用”从食物…

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子昆读思行

2025-09-22 12:59:14

多吃蛋白质就能减肥？不用运动也能增肌？

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我们每天需要摄入多少蛋白质？动物蛋白和植物蛋白哪个更好？ 16+8轻断食会影响蛋白质的效能吗？ …… 从2023年减去20斤后，我就一直希望在不长脂肪的情况下增长肌肉，尚未成功。原以为是缺少力量训练的原因，“阳光博客”出品的这本《原来如此！蛋白质运转的奥秘》，给了我新…

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4

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春泥读书

2025-09-21 10:45:24

吃早餐，就是为了补蛋白

这篇书评可能有关键情节透露

早餐吃不对，整天都白费。早上啃个面包，喝杯甜豆浆。还没到中午，就饿得心发慌，注意力根本集中不了。我一直以为是自己睡眠不足。直到看了佐佐木一的《原来如此！蛋白质运转的奥秘》，才恍然大悟：不是我睡得少，是早餐吃错了！吃早餐，就是为了补蛋白。什么养胃粥、果蔬汁…

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小米爱读书

2025-09-20 18:46:49

科普好书！图解蛋白质！零基础也能轻松读懂！

🔥真的被这本《原来如此！蛋白质运转的奥秘》震撼到了！！读完感觉整个人都通透了！可以说这本书对于普通人来说是一本比较科普的好书💡 📚作者佐佐木一老师真的太会写了！以前总觉得蛋白质离我好远，不就是吃鸡蛋喝牛奶补的营养嘛？读完这本书我才发现——我们每个人的身…

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2

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仙德蕊拉

2025-09-30 10:01:27

每个人都需要了解的人体营养素认知书

前段时间老爸做了个不大不小的手术，医嘱多吃蛋白质，有助术后愈合。 · 蛋白质、脂肪和碳水化合物统称为三大营养素，其中蛋白质尤为重要。人体成分中约有60%是水，其次占比最高的成分是蛋白质，约为20%。 · 蛋白质是构成人体、维持人体机能以及生命活动不可或缺的最重要的营…

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熙妈书坞

2025-09-22 21:34:50

蛋白质解密：吃对轻松瘦，健康更有型

我们在减肥的时候，通常会被告知，要多吃含蛋白质的食物，吃高蛋白的食物，为什么呢？由阳光博客出品的《原来如此！蛋白质运转的奥秘》一书将会告诉我们。《原来如此！蛋白质运转的奥秘》这本书是由名古屋大学理学院的生物学博士佐佐木一编写的，他在书中以通俗易懂的方式，给…

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