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内容简介:
·瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？
·长期996，真的会猝死吗？
·为什么选个好伴侣如此重要？
·睡眠真的那么重要吗？ ·长期熬夜会有什么后果？ ·基因和情绪是如何相互影响的？
·现在的孩子，为什么更容易抑郁？
关于健康的传言，我们听了太多。到底哪些是真知灼见、哪些是空穴来风，这些依据从何而来？
《基因，这么聊我就懂了》是华大集团CEO尹烨的全新科普力作，书中通过68个基因科普，全面解码我们与基因的关系，揭示了基因如何影响我们的认知、行为、两性关系、遗传、情绪和健康。
基因几乎是每个人的底层生命代码，看似遥远却从根本上影响着人的方方面面。而基因并不是始终不变的，人的行为、习惯和观念，也在直接或间接地影响和改变着基因的表达方式，这反过来又深化了基因对人的影响。可以说，谁能用好基因，谁就能掌控自己的命运。
作者简介:
尹烨
华大集团首席执行官。哥本哈根大学博士，基因组学研究员，大连理工大学兼职教授，第三届中国人类遗传资源管理专家组成员，中国计量测试学会生物计量专业委员会委员，中国抗癌协会肿瘤科普防治专业委员会常务委员，广东省传染病诊断试剂产业技术创新联盟理事长，深圳市标准化协会第七届理事会会长。 他是媒体圈、财经圈、科研圈最受欢迎的生物界“名嘴”，也是传播生命科学的科普工作者。开设“天方烨谈”电台节目，受邀出席WIRED、TEDx、一席、中国企业家论坛等媒体活动，为大众讲述“听得懂的生命科学”。
目录：
第一章 基因是什么？
1.科技大潮浪打浪，基因时代已到来 2.基因像副扑克牌，60 亿张这么多? 3.生命语言原相通，莫以大小论英雄 4.或有异源亲兄弟？基因知道你是谁 5.犯罪分子再难逃，多亏基因身份证 6.基因技术非万能，三大领域显神通 7.信息存储不容易，基因U盘来助力
第二章 基因与行为
1.基因自私又功利，无私才是真大义 2.减肥屡战又屡败，肠道菌群在作怪 3.暴力或由基因起，相关因果要辨析 4.有其父必有其子？基因歧视要不得 5.过度健身不可取，四肢发达会“变笨” 6.大脑睾丸性相近，基因表达本同源 7.来者是敌还是友？要看气味可相投
第三章 基因与健康
1.冥想禅修能治病?改变基因心安定 2.罕见病不能轻视，虽难治但能预防 3.基因选择有逻辑，颜值决定免疫力 4.孕妇感染娃自闭，粪菌移植出奇迹 5.有害突变亦有益?静待花开当可期 6.孤独情绪需重视，易致轻生易传染 7.不能加班我有理，基因评测来做证 8.胖了真的会变笨，身体健康有风险 9.少量饮酒防中风，过量却会伤肝脏 10.东方吃素肠子长，西方吃肉肠子短？ 11.换血实验大成功，返老还童不是梦 12.越睡越累咋回事?好好学学白居易
第四章 基因与遗传
1.婴儿气味有奇效，爸爸温柔妈暴躁 2.自闭也会代代传，父亲尤其要注意 3.脾气不好请担待，基因不背脾气锅 4.神话人物或有后？三皇五帝非虚传 5.虎爸豹妈强压力，孩子难免出问题 6.克隆肉体很容易，复制意识是难题 7.大自然也“转基因”，互利共生真高级 8.这病传男不传女？伴性遗传不稀奇 9.基因算命骗局多，求人不如求自己
第五章 基因与两性
1.雌雄激素人人有，生育可是大问题 2.Y染色体本多样，战争屠戮促消亡 3.DNA 上有“开关”，一键完成性转化 4.神经递质强助攻，人人都是恋爱脑 5.“人造人”成为可能，生物工厂是未来 6.内心才知男或女，温度定我雄或雌? 7.单性繁殖引轰动，男性群体更惊恐
第六章 基因与脑认知
1.肉体复制已实现，记忆竟也可移植? 2.习惯记忆代代传，意识刻在基因里 3.老人絮叨是好事，沉默寡言易痴呆 4.神经再生有可能，人到九十还在长 5.脑机科技新突破，隔空取物不是梦 6.大脑数据可公开，商业利用要有度 7.强迫遗忘很困难，要比记忆更费脑 8.人脑程序真复杂，高效却也易出错 9.身体躺平脑躺赢,“回放”学习可真行 10.人脑个小高能耗，糖分短缺就罢工
第七章 基因与未来
1.从达·芬奇到 GPT，碳硅结合是未来 2.双重间谍线粒体，自免疾病显真凶 3.再生密码已找到，人类四肢可再生？ 4.神奇药物助长生，但别忘了副作用 5.按下开关就休眠，星际穿越有大用 6.细菌也有实用性？信息存储它最行 7.“基因剪刀”握在手，基因编辑能治病 8.小猪身上全是宝，异体移植能救命 9.基因数据大公开，该支持还是拒绝?
第八章 基因与技术
1.组学研究战不休，为啥都要加个组? 2.基因测序新时代，基因语言学起来 3.整合物种基因组，重建全球“生命树’ 4.单细胞也能测序，生命密码显真迹 5.全脑特征怎么测?时空组学了解下 6.合成生命已开启,“生物积木”拼未来 7.基因检测真神奇，精准医学造生机*
· · · · · · (收起)
原文摘录:
个人的基因组有60亿张，有ATCG四种碱基，30亿来自父亲，30亿来自母亲（此外，线粒体基因组也主要来自母亲），通过受精卵结合。在精卵结合那一刻，这个人的基因就基本定了。
生命的本质其实是一门语言，它在一个DNA维度上是统一的，最后统一为4个最简单的“字母”，即碱基，就是ATCG。这4个字母我们称之为生命的基本牌。
基因具有多态性。
基因没有最优一说，只看与环境是否适应，而多态性本身就是基因和环境和谐演化的结果。
基因通过细胞起作用，细胞在代际中发生遗传，这也是我们长得像父母的原因。同时，基因也会发生变异，要不然，我们就是父母性状的复制，而不会表现成“像而不是”，成为一个独立的下一代了。
人生的发展进程就是一个不断演化的进程，没有最优的基因，只有更适应的基因，我们一直在演化，以做到对环境、对社会越来越适应。
人类体内的30亿个碱基对中大概有22000个基因，它们不是同时表达的，很多基因还分别带上了来自父系或母系的印记。不同的基因会在不同的时间解锁，比如小时候是单眼皮，随着年龄的增长，双眼皮基因逐渐解锁了，单眼皮也就慢慢变成双眼皮了。
1971年，C.A.托马斯（C.A. Thomas）提出了C值悖论。C值悖论指出，生物的基因组大小与其生物学复杂性并不是正相关的。
老鼠和人类的基因相似度达到80%～90%。不过，虽然两者有如此相似的共享基因，但表现在外的物理外观或生理特性却是天差地别，这就证明了即使是部分基因的差异也能对形态产生巨大的影响。这也是哺乳动物基因组的大小和组成确实差异不大，但外在形态却千差万别的原因所在。
从数学角度看，我们地球上现在大约有80亿人，而每个人的基因组大约30亿个碱基对。换言之，我们的基因是有限的，但我们人类的繁衍却是无限的，所以撞脸就在所难免了。
2022年8月23日，《细胞报告》（CellReports）杂志上发表的一篇文章指… (查看原文)
elloe
2025-01-13 19:28:53
—— 引自章节：第一章 基因是什么？