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内容简介:
内容介绍：
患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏…而现代医学无法消
除你的痛苦？肥胖、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍…日复一日地困扰着你的日常生活？
研究表明，慢性炎症与当今几乎所有非传染性疾病有关。
在本书中，作者麦琪·伯格程夫提出了一种汇聚国际前沿科研成果与数万人临床实践经验的饮食与生活方案，从整体视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性并改变基因表达，最大程度恢复人体机能。通过本书你可以：
◆洞悉炎症致病机制
◆识别6大炎症类型一
通过全面的测验确定你
的炎症类型
◆发掘并消除炎症应激源一从饮食到生活环境
◆找到改变基因表达的个性化建议一根据你的具
体炎症类型制订有针对性的饮食与生活方案
编辑推荐：
本书以专业又不失可读性的语言向读者介绍了横扫全球的饮食与生活新风潮——抗炎。抗炎饮食已被哈佛医学院、《肿瘤学年鉴》、《美国心脏病学会杂志》等权威认证对身体健康大有益处，在欧美已经受到健身达人帕梅拉和维密超模的热烈追捧。这本书可以帮助读者从整体和全身视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性与改变基因表达，最大程度恢复人体机能和能量水平，可以有效对抗常见的各类慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病、内分泌失衡、皮肤问题、抑郁症等。越早抗炎，越早获益，从现在起践行抗炎理念，收获一生幸福健康。
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