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内容简介:
“精神分析是心与心的一场奇遇。”
与现实生活的热闹喧腾相反，今天人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能？人与人之间的关系到底是什么？
要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片，拼凑出有关自我的真相？要如何与幼年的自己相连通，帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大？要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城，实现自由表达和自如、自洽的生活状态？
怀着对人性和人心的好奇，已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生，投身心理治疗行业，并将精神分析作为自己的一生志业。
从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历，再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟，《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。
“精神分析除了是一种有关人心的理论之外，更是一条实践之路：它关于临床工作者如何带着其全部的人性去接近和理解另一人的人性，如何以其自身被治愈过的、相对健康的心灵，去容纳并滋养另一个人的内心。”
作者简介:
李沁云，本名李婧，1981年出生于河南商城。本科毕业于北京大学心理系，研究生阶段赴美深造，先后在俄勒冈大学、华盛顿大学(圣路易)、波士顿学院及波士顿精神分析研究生院就读。出国前短暂地做过纸媒记者，后曾任教于普林斯顿大学和纽约大学。现为美国马萨诸塞州独立执业心理咨询师，波士顿精神分析学会成人精神分析项目候选人。自大学起在中文刊物上发表散文、小说、影评与诗歌作品。
辑一 学徒期的被治疗体验
当沟通成为可能
关系：那些难以言说的，以及其他
必须凝视深渊
辑二 新手心理咨询师笔记
宜慢：临床工作中，慢比快好
言说：话语和话语之外的
帮助：助人绝非易事
心声：“妈妈，我真的爱你”
学习：每天都有崭新经验
联结：“人”的意思，是人与人的联结
辑三 作为心理咨询师的修行
布施：咨询师职业意味着自爱和爱人
持戒：面对诱惑，恪守伦理
忍辱：接纳来访者的投射
精进：体会来访者的感受
禅定：临床工作里的“禅坐”与观照
智慧：仅有慈悲是不够的
辑四 精神分析候选人手记
精神分析有时就像痴人说梦
“没你不行，有了你怎么才能行”
“你为什么只是坐在那儿，一句话也不说？”
从精神分析看“一切唯心造”
精神分析候选人的第一课：“培养”病人
A Wish to Live, a Wish to Die
幻影重重的世界里，那个孩子仍在无声地呼喊
精神分析中的躺椅： 是不平等的设置还是爱的体现？
我们来说说爱吧，这让人向往又害怕的东西
精神分析中的自由联想：没话可谈？不，你还有很多东西从未告诉我
请把梦讲给我听，请允许我读你的心
精神分析的费用设置：分析师也需要被病人照顾，这是真的！
探索人类的心灵这件事，永远也不会过时
神啊，请多给我一点时间！
一起写一部成长小说
精神分析：一份可能的职业
· · · · · · (收起)
原文摘录:
2017年的某个秋日，我在本镇健身中心的室内泳池游泳，一边游一边产生着一些散漫的思绪。身体的放松促进了心灵领域的自由联想，当时我不知不觉地进入了一个类似于冥想的状态，并经历了某种“顿悟”。游着的时候我突然想到，在人的一生中，一定存在着三个普遍性的创伤时刻。按照这些创伤时刻发生的大致时间顺序，它们是：一、当一个人意识到他/她的父母并非自己理想中的父母时；二、当一个人发现他/她这辈子都无法与自己的“真爱”在一起时（“真爱”通常是一种主观感受，并且这个对象也可能随着时间而改变）；三、当一个人觉察到他/她似乎永远不能变成他/她一直想成为的那个自己时。 (查看原文)
GoTill
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2025-01-22 14:39:15
—— 引自章节：探索人类的心灵这件事，永远也不会过时
其实，帮患者培养起自由联想的能力，且在对方的口头表达受阻时施以有效的干预，绝非易事。更重要的是，自由联想通往的是那些一直被深深埋藏起来的，我们于人生早期遭遇到的痛苦情感体验。在幼小的年龄上，我们没有能力去理解和消化这些情绪的山洪，于是它们被忘掉了，在我们看不到的地方，在岁月的发酵中，变成难以拼凑出完整形状的碎片；它们不时浮出意识的地平线，或许我们想抓取，却因其不规则的尖锐形状而伤到我们自己。可是通过自由联想，它们将在精神分析的过程里被松开桎梏，拼成有意义的图形，曾经冰封的冻土也会一点点融化成温暖、湿润的土壤，并开出自由表达和自在感受的花朵。 (查看原文)
豆友42469720
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2025-01-14 21:20:58
—— 引自章节：精神分析中的自由联想：没话可谈？不，你还有很多东西从未告诉我