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内容简介:
👻
对自己感到厌恶。
好痛苦，好痛苦，好痛苦。
为什么会这么痛苦？
今天是我，田中圭一，给自己定好的忌日
——本来会是这样。
🌞
但是，我从纠缠了近十年的抑郁中走出来了！
现在，我决定把我的窍门，
传递给更多人！
日本人气漫画家的自救历程
十六位努力走出忧郁隧道的人
🌊
编辑推荐：
◎用十年时间努力摆脱“忧郁”的漫画家精心奉献
被困在“忧郁隧道”中近十年的日本人气漫画家田中圭一，偶然在便利店看到了宫岛贤也所著的《精神科医生治愈自己抑郁症的方法》。正是和这本书的相遇，使他受到指引， 走向出口。此后，他和助手陆续采访了十五位有相似经历的人，并以漫画的形式创作本书，以此作为回报。
◎以轻松活泼的风格，讲述十六个与抑郁症搏斗的故事
抑郁症是一个沉重的话题，而作者以轻松活泼的漫画风格，将十六个与抑郁症搏斗的故事娓娓道来。他们有着不同的成长轨迹、职业经历，患上抑郁症的原因也各不相同：童年创伤、人际压力、工作压力、疑病症、双相障碍、重大人生变故……最终，他们与自己的抑郁症和解，并悦纳自己。
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内容简介：
如果忧郁能被描绘，它会是什么形象？是讨人厌的、黏糊糊的鼻涕虫，还是望不到尽头的漆黑隧道？根据自己摆脱抑郁症的经历，漫画家田中圭一和助手金子一同邀请有相似经历的人进行访谈。这些人拥有不同的成长轨迹、职业经历，却拥有极为相似的痛苦（童年创伤、人际交往压力、缺乏自信等）和抑郁症经历，最终也都与自己的抑郁症和解，并悦纳自己。此外，书中还有与抑郁症相关的专业科普知识，以及精神科医生、作家悠木优给读者的建议与鼓励。
作者简介:
著者简介：
田中圭一，1962年出生于日本大阪市。1984年成为漫画家，发表作品《懦夫先生》。1986年以《秩父山医生》获得知名度，作品曾获“《文艺春秋》漫画奖”提名奖、“手冢治虫文化奖”提名奖等。曾长期患有抑郁症，本书的创作即以他的亲身经历为缘起。
第1话 田中圭一的经历①
第2话 田中圭一的经历②
第3话 田中圭一的经历③
第4话 照美八角的经历
当时我曾忧郁 之一
当时我曾忧郁 之二
第5话 折晴子的经历
第6话 大槻贤二的经历
第7话 深海升的经历
第8话 户地湖森奈的经历
第9话 岩波力也、姊原凉子的经历
第10话 宫内悠介的经历
第11话 鸭川良太的经历
第12话 精神科医生悠木优的建议
第13话 Zun Zun的经历
第14话 松井夏纪的经历
第15话 牛岛越哉的经历
第16话 熊谷达也的经历
第17话 内田树的经历
第18话 一色伸幸的经历
第19话 总 结
结 语
絮语 之一
絮语 之二
后 记
· · · · · · (收起)
原文摘录: