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内容简介:
拥有一段充满爱的关系到底意味着什么？我们为什么渴望爱情？是什么让爱持续？是什么导致了爱的结束？爱到底有没有意义？
约翰逊博士通过科学研究揭示了爱情的本质：爱情并非深不可测，而是一种根植于人类本能的生存机制。基于心理学、神经科学与社会学的研究，她指出安全依恋关系不仅能带来情感稳定，更是维护身心健康与持久幸福的关键。
成人之间的爱情与母婴依恋类似，都源于对情感联结和安全感的渴望。约翰逊博士在书中展示了如何修复和加强伴侣间的依恋关系，帮助伴侣建立更深层次的信任与理解。此外，书中还探讨了情绪、大脑化学物质以及身体反应在爱情中的作用，挑战了传统观念中关于独立性和情感依赖的偏见。
本书不仅提供了科学的理论框架，还通过真实案例和实用练习，将科学发现转化为改善关系的实战方法。这本书也是一幅清晰的地图，可以帮助你在爱情中找到安全感、满足感和持久的幸福。
作者简介:
苏 · 约翰逊（Sue Johnson）
情绪聚焦疗法（EFT）创始人，加拿大渥太华伴侣与家庭研究所（Ottawa Couple and Family Institute）和国际情绪聚焦治疗zhuo 越中心（ICEEFT）主任，渥太华大学临床心理学教授和阿兰特国际大学研究员。她是美国心理学会的会员，并因在专业领域内的工作获得了许多殊荣，包括美国婚姻与家庭治疗协会颁发的“杰出婚姻与家庭治疗贡献奖”、美国家庭治疗协会颁发的“家庭治疗研究奖”等。
引言
第一部分 关系革命
第1章 爱：范式的改变 / 2
第2章 依恋：爱之匙 / 23
第二部分 爱的新科学
第3章 情绪 / 50
第4章 大脑 / 75
第5章 身体 / 102
第三部分 爱的行动
第6章 跨越时空的爱 / 128
第7章 纽带的断裂 / 155
第8章 联结的重建 / 186
第四部分 新科学的应用
第9章 一个爱情故事 / 220
第10章 21世纪的爱情 / 244
致谢 / 274
参考文献 / 276
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原文摘录: